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吃减肥药伤健康易反弹!常喝点不起眼的茶叶,也能轻松减掉小肚腩

2019-10-09 10:00

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生活中关于利来w66开户网址减肥的方法总是层出不穷,列入运动减肥,节食减肥,懒人减肥等等,但并不是所有的减肥方法都适合我们,只有了解自己的体质,找到适合自己的方法才能减肥成功。今天就和大家说说关于生活中一种常见的减肥方法——喝茶减肥。喝茶真的减肥吗?我们到底喝什么茶,怎么喝茶才有利于减肥呢?

1.大麦茶

提起大麦茶大家都知道它具有降暑,降血脂降血压的功效。其实他还有一个非常神奇的功效就是消脂减肥,帮助消化,减少油脂堆积。而且口感香醇,及健康减肥又美味。大麦茶喝起来非常简单,只需倒入大麦茶将其烧开即可饮用,但要少喝冰镇大麦茶,因为它调理胃功能效果很强,可能造成胃部不适应。

2.荷叶茶

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荷叶茶自古就是减肥利器,它含有大量粗纤维促进肠道蠕动,有效溶解脂肪。另外荷叶还具有解热,抑菌,活血化瘀功效。虽然自古就是减肥良药,但没有正确的喝法也是不能达到减肥效果的。它需要空腹或者饭前饮用,而且必须是浓茶才有相应效果。

3.柠檬片

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这里说的是指干柠檬片,但新鲜柠檬效果更好,柠檬具有减肥功效,而且它的美白效果非常好,每天早晨一杯柠檬水,美白又减肥。柠檬茶饮用非常简单,泡开即可饮用,加入其它食材更能发挥其他效果,比如蜂蜜柠檬茶,美容养颜。

4.玫瑰花

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玫瑰花可以消除胀气,对减腰收腹有很好的功效。而且玫瑰花还能美容养颜,改善肤色,让你的肤色更加细腻红润有光泽!

这些食材泡茶简单,健康减肥,搭配不同茶叶还可能具有美容养颜,强身健体的效果。如果您不会搭配,下面几款特调而制的茶叶将是减肥的不二之选。

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